美食住 身長147cm、靴サイズ21cm、小さいながらもbeauty目指して奮闘中。
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久々に体重計のったら、骨格筋率28.7％ってでた。これって多いのか少ないのかよくわかんないなぁ〜。
 体年齢の結果見たら、なっ！にゃっ！のぉ〜！19歳ってでた！！！！ビックリ！！ ピラティスをはじめて、9ヶ月。最初はぜんぜん効果がなくて、うずうずしてたけど、この3･4ヶ月で明らかに効果を感じられるようになってきた。自分の中の体重の壁みたいなものがあって、その体重をきれないでいたここ7･8年。それがついに超えられた今日この頃。ピラティスだけじゃないにしろ、食生活も野菜中心の生活になったせいもあるかもしれないけど、こーゆーふうに数字で明らかに結果がでると続けたかいがあったなぁー。これからも今の体重維持しつつ、インナーマッスル鍛えて、がんばりましょう〜！！  他のメンタルヘルスブログを見られる方はコチラ    |
Reiへ そーだねー。続けることってどんな小さなことでも意味あるよね〜。
ストレッチもとってもよさそうだよね。やはり続けてるって素晴らしいね！
産後は骨盤開いちゃってるっていうから体が思うように動かなくて大変かもしれないけど、がんばってね！！っていってももうあと2キロで元の体重に戻るってすごい！！自己管理の賜物だね。
お互いがんばろうねd(^-^)!
ストレッチもとってもよさそうだよね。やはり続けてるって素晴らしいね！
産後は骨盤開いちゃってるっていうから体が思うように動かなくて大変かもしれないけど、がんばってね！！っていってももうあと2キロで元の体重に戻るってすごい！！自己管理の賜物だね。
お互いがんばろうねd(^-^)!
saporo | URL | 2008/06/05/Thu 20:12 [EDIT]
何事も続ける事に・・・ そうそう、続ける事に意味があるのよね〜^^
私もストレッチを数年続けてみてすっごく感じるよ。
そろそろ産後の回復も順調なので、ストレッチやら運動を、
始めようかと思う今日この頃。。。
体重妊婦前と比べるとあと2kgです！！
元の体系に戻すのにあと2kgかぁ〜でも母乳与えて1ヶ月で
戻るって聞いてたけど本当戻るもんなのねってちょっとびっくり♪
私もストレッチを数年続けてみてすっごく感じるよ。
そろそろ産後の回復も順調なので、ストレッチやら運動を、
始めようかと思う今日この頃。。。
体重妊婦前と比べるとあと2kgです！！
元の体系に戻すのにあと2kgかぁ〜でも母乳与えて1ヶ月で
戻るって聞いてたけど本当戻るもんなのねってちょっとびっくり♪
Rei | URL | 2008/06/05/Thu 16:42 [EDIT]
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